1日中のデスクワーク、長時間の運転で、肩こり・腰痛を感じたという経験はありませんか？人の生活が快適になればなるほど運動不足になり筋肉を中心に体が硬くなりますそれは筋肉の中では酸素が不足し、乳酸が作られるから結果的に血行不良は身体の凝りに繋が…

朝早起きして、仕事して、帰って寝る毎日繰り返される毎日わかっているけどなんだか気持ちに張りがでない毎日自分も含めて細かいことに愚痴を言わず、人を思いやる気持ちを持つことで、同じ生活でも全く違うものになります新しい出会いや挑戦できる仕事に対…

最近、首の強いこりが辛いと言われるお客様が多いですまた、首のこりが原因で頭痛、不眠を抱えています首の強いこりはストレスと密接に関係しています精神的なストレスは身体で無意識に受け止めてしまうものです頭重、頭痛、不眠、めまい、顔がほてる、手足…

仕事をしていても、趣味に没頭したくても、何となく気が乗らない仕事でミスをする訳でもなく、日常生活に支障を来す訳でもないのに、気分が乗らない、仕事や家事、趣味などが捗らない気分が乗らない時は、自分の身の回りで終わらせていないものがあるようで…

仕事をしていても、趣味に没頭したくても、何となく気が乗らない仕事でミスをする訳でもなく、日常生活に支障を来す訳でもないのに、気分が乗らない、仕事や家事、趣味などが捗らない気分が乗らない時は、自分の身の回りで終わらせていないものがあるようで…

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今日から仕事始めの人が多いですね新年始まりのお仕事なので、新たな気持ちで頑張りましょう(^O^)／朝早く起きて外を眺めると、寒さに身を縮めて早歩きをしている人を目にすることができます一生懸命に働きに行く姿って本当にかっこいいですねこの寒さでしも…

年末年始休暇も本日が最後になりましたねゆっくりお休みできたでしょうか？連休中に長時間同じ体勢で作ってしまったコリ毎日定期的な運動をすることによりコリにくい体を作ることができますコリが無くなると血行も良くなり、代謝も上がり見た目も若く見える…

ダラダラと布団の中で過ごし貴重な休日を無駄にすると休日が短くなったように感じますまた、暖房が効いた部屋にずーといると軽い頭痛がすることがありますこんな時に頭痛に効くツボを覚えておくことで、簡単に頭をスッキリさせることができます頭は肩や首な…

新年あけましておめでとうございます佳き年でありますようお祈り申し上げます平成26年 元旦 荻窪の楽園 荻窪の楽園は、明日から平成26年の営業を開始致しますV(^_^)V田舎に帰郷された方、旅行に行った方、それぞれの年末年始のお休みを楽しまれたことと思い…