コミュニケーションって難しいですよね双方が伝え合ったとしても、受け取る側が受け取った分だけが、コミュニケーションの結果になるのだそうですまいなは2年で日本語を話せるようになりました今は自分の考えをお客様に無理なく伝えることができます誰かに癒…

「仕事と私でどっちが大事なの？」って聞かれたらどう答えますか？そんな質問をする女性も悪いと思うのですが、それを言わせてしまった男性も悪いと思いですね生活を守るために仕事が大事なことはわかりきってますそれでも我慢できないくらい寂しいから言っ…

いつもご来店有難うございますお客様はいろんなことで悩みを抱えていらして下さいますすぐに疲れがたまりやすいという人、最近いろんなストレスを感じているという人、おしゃべりをして気持ちを和らげたい人当店はできるだけお客様の話を聞き、疲れの根本的…

最近、職場のストレスがハンパじゃない吐き気、不眠、イライラ等もあり正直辞めたいでも生活していくには、体に鞭打ってどうにか通勤している仕事ができるぐらいの軽症と思い、さらに鞭打つが今度は眠気が襲ってきて仕事どころではないこれはとても危険です…

食べると眠くなる昼食の後眠くて仕事にならない本来食べるとエネルギーを吸収するため元気になるはずです食べると疲れるのは、肝臓が解毒したり、栄養になるものを取り分けたり、エネルギー変換したりして肝臓が疲労するからエネルギーが不足していてお腹が…

何か難しいこと考え、煮詰まっている時ってありますよね（≧∇≦）一杯の水が難しい問題を解決へと導いてくれますコップ一杯の水を飲むだけで脳の回転が14％向上し思考力が高まりますまた、この効果は喉が渇いているほど大きいです水を飲むことで喉が渇いたと感…

怒ると血圧が高くなる冗談と思いきや実は本当のこと 怒ると大脳が興奮し、延髄にある心血管中枢にその興奮が伝わります その結果、心拍出量が増えたり、血管が細くなり、血液の流れに対する抵抗が増え血圧が上昇 血圧を下げる機能も体内に備わっていますが、…

冷たい風の吹く季節お肌がカサついて困っている方が多いのではないでしょうか?！気温が低くなる冬は、肌が血行不良を起こしやすくなります血行が悪くなると代謝機能が低下し、乾燥やくすみが出やすくなりますそんな肌トラブルの原因である血行不良を解消する…

手足のむくみ・冷え・疲労回復・ストレス解消などのお悩みのお客様には、リンパオイルマッサージで正常な身体へ導くことが効果的アロマオイルの香りとリンパに沿ったマッサージで、血液とリンパの循環を促進・老廃物を排出しますまた、体のむくみ・冷え症な…

首のこりがある場合、温めることで血行が良くなり解消できます特にこれからの寒い時期は、体が冷えることによって筋肉が硬直し、血流が悪くなるので首の付け根や首まわりなどを温めてあげることが大事ぬるめのお湯に20～30分浸かり体の芯から温めことにより…

今日は月曜日仕事始めの人が多いですね一週間頑張りましょう食事は腹八分目が良いのだそうですねカロリーを2～5割減らすと寿命が1.5倍に伸びたラット実験があります次の食事ができなくなるかもと身体に意識づけ危険を感じさせていると脳は衰えにくいのだそう…

さ〜ぁ！11月も残りわずか！！本当に時が経つのって早いですね（≧∇≦）この期間に忙しい日常から離れ心身ともにリフレッシュされませんか？マッサージをすると血行が促進され老廃物、毒素や余分な水分が排出されます目安は浮腫みがとれてぶよぶよっとした感触…

素晴らしい１日にしましょう今日はお仕事がお休みの方が多いですねぇ働いているとどうしても平日はお仕事に追われてしまい、日曜日は家事や翌日の準備で時間に追われてしまいます土日をしっかり休でもらうために貴方様を優しく癒す「荻窪の楽園」にいらっし…

新しい上司が来た時って本当に大変なんですね昨日のお客様の話波長が合いお互いに慕っいて、相手のことが手に取るようにわかっている上司そこへさらに上の上司がやってきてこれがなかなか波長が合わない大事なミーティングでも今まで通りの話では留まらず、…

仕事をしていても、趣味に没頭したくても、何となく気が乗らない仕事でミスをする訳でもなく、日常生活に支障を来す訳でもないのに、気分が乗らない、仕事や家事、趣味などが捗らない気分が乗らない時は、自分の身の回りで終わらせていないものがあるようで…

多くの方が冷え性で悩んでいます春夏秋冬問わず悩んでいる人が多いのが特徴冷えを感じることで集中力がなくなり、体調を崩す人も少なくありません冷え性に効果のある薬はないと聞きますそのため冷え性の原因である血行不良を改善することが大切運動不足にな…

ゼイゼイ、ヒューヒューと呼吸が激しく苦しくなるのが息切れ健康な人でも、全力で走ったり階段を駆けのぼったりすると息切れを起こします激しい運動や運動不足による体内の酸欠状態が原因運動時には体はたくさんの筋肉を動かすためエネルギーを必要とします…

「あー。疲れたー！！」疲れてなくても言ってる事がありませんか?「時間がないー！！」誰もが1度は言ったことはあるこの言葉実は口から出せば出すほど、本当に時間が無くなってしまうように感じてしまいますネガティブな口癖は自分の生活すらも変えてしまい…

時の流れるのは本当に早く、とっくに夏の暑さは終わり、秋といっても冬に近づいているのがひしひしとわかる寒さですね年末年始の計画は立てましたか?実家に帰る人、家族で遊びに出かける人、友達/彼女と謳歌する人皆様、お休みはゆっくりリフレッシュしてく…

過食や無気力感、倦怠感を感じている方、ストレスが溜まっていませんか?過度のストレスが原因で、ついつい食べ過ぎてしまっている方も多いと思います根本の原因であるストレスを解消しなければいけません（≧∇≦）但し、ストレスの外的要因はなかなか無くすこ…

今はパソコンを使う仕事が当たり前になりましたね長時間、同じ姿勢で椅子に座ることが続くと、首、肩、腕、背中、腰などの疲労高度な判断を連続的に行なったり、続けて単調な入力作業を行なうことでの精神的な疲労パソコン作業だけでこんなに疲労する要素が…

肩こりのコリとは、運動不足などで血液循環が悪くなり、筋肉が固くなった状態運動をすると筋肉に疲労物質ができますが、循環の良くなった血液が運び出してくれます長時間同じ姿勢でいた時など、一部の筋肉に負担がかかってできた疲労物質は、運動していなく…

だんだんと寒い季節になってきましたね夏の暑さが終わり、秋が近づくと多くの人が寂しさを覚えるのはなぜでしょうか枯葉が舞い散り、木枯らしが吹く季節で寒さから背を丸めて歩いているのに、通りを見回すと寒さも気にせず熱々カップルが腕を組み肩を寄せ合…

日常生活を送るだけでも、膝には大きな負担がかかっています一般的には歩く時には体重の約2～3倍、走るときには体重の4～5倍の負荷がかかっています最近では健康のためにウォーキングやランニングを始める人が多く、急激な負荷が膝にかかり痛めてしまうよう…

そんなに太っているわけじゃないのに下腹だけがポッコリそんな悩みの原因は腸にあります腸を手足のコリをのように1日1分優しくくまなくほぐすことで、小腸＆大腸が元気になりますマッサージは食後で腸の働きが一段落する時に行うと効果的です 健康な腸は、や…

金曜日が終わったらぐったり土曜日はお昼過ぎまで寝て、無理やり起きてなんとなく終わってしまう日曜日は溜まった家事や育児に追われて、気づいたらまた月曜日が始まるそんな日々にメリハリをつけるためには、5日間働いた疲れは土曜日でリセットしませんか?…

素晴らしい１日にしましょう今日はお仕事がお休みの方が多いですねぇ働いているとどうしても平日はお仕事に追われてしまい、日曜日は家事や翌日の準備で時間に追われてしまいます土日をしっかり休でもらうために貴方様を優しく癒す「荻窪の楽園」にいらっし…

疲れたと感じるのは、忙しさに追われている時忙しくしている時は集中している分感じ方が少ないですが、一度集中が溶けると疲れがどっと出てきますまた、面倒な問題やトラブルが起きて周囲との考えが折り合わず人間関係で疲れを感じることもあるようですまた…

長年のタバコを吸う習慣は、動脈硬化から心臓病や脳卒中を引き起こしやすく、また肺疾患やがんのリスクも飛躍的に高まりますパッケージにも注意を促すコメントが記載されておりますね脳にも良い訳がなく禁煙するにこしたことはありませんまた、たばこは本人…

人間の体は、60兆以上の細胞で形成されていますこれらの細胞は食事等で得た栄養素をエネルギーに変換して活動しますしかし、このエネルギー生産が十分に行われないと細胞でのエネルギー代謝が低下してしまい疲れを感じるようになりますビタミンB群などは、こ…