2013-10-01から1ヶ月間の記事一覧
荻窪の楽園は年中無休です皆さんがゆっくりと寛いでくださるように、そしていつでもマッサージが受けられるよう通常通りPM13:00～AM5:00まで営業します季節の変わり目で疲れが身体に蓄積される時期でもあります十分な睡眠や休息を配りつつ、血流を阻害してい…
「あー。疲れたー！！」疲れてなくても言ってる事がありませんか?「時間がないー！！」誰もが1度は言ったことはあるこの言葉実は口から出せば出すほど、本当に時間が無くなってしまうように感じてしまいますネガティブな口癖は自分の生活すらも変えてしまい…
猫背だといって、親から叱られた記憶はありませんか?猫背になると身体が前かがみになって猫のように背中が丸くなり顔が前に突き出しますこの姿勢は肩こり、頭痛などの原因となります日常的にPCやスマートフォンなどをいじっている際に姿勢が崩れ…
素晴らしい１日にしましょう今日はお仕事がお休みの方が多いですね働いているとどうしても平日はお仕事に追われてしまい、日曜日は家事や翌日の準備で時間に追われてしまいます土日をしっかり休でもらうために疲れを癒しに荻窪の楽園にいらっしゃいませんか?…
最近、なんだかとっても気持ちが不安定な方季節の変わり目だと割り切って！気圧の変動だけでも気分にムラが出てしまうもの秋は気候が不安定で、気圧によって自律神経に影響を受けやすくなります低気圧になると副交感神経が優位になり、気分が落ち込んだり、…
体臭は皮脂が酸化したり、汗が細菌に分解されることで発生します汗クサイという言葉がありますが汗自体にはほとんど臭いがありません汗は全ての汗腺から汗が出るわけではなく活動中の汗腺からしか流れません運動不足や一年中温度管理された部屋で暮らすと汗…
長時間座りっぱなしになっていませんか平日は8時間、残業時は12時間以上座りっぱなし長時間足を動かさずにいると血の流れが悪くなり太ももにある静脈が閉塞し浮腫みます積極的に水分補給して1時間に1度座席から離れ足を動かすようにしましょう朝の準備をしな…
デスクワークで1日中座りっぱなし、接客業で立ちっぱなし等同じ姿勢を続けている仕事終わりには足がぱんぱんに浮腫むこれでは健康な体とは言えませんね血液を送り出す心臓から離れており、また重力に反して心臓に血液を送り返さなければいけないため体の中で…
ここ数日、急に秋らしくなってきましたね夏の暑さに耐えきったと思いきや、一変してすっかり秋の気配毎年この時期になると朝晩の寒暖の差に風邪を引く人が多くなります今夏のような猛暑の後は、特に夏に蓄積された疲労や冷えが原因で身体がダウンしやすくな…
今はパソコンを使う仕事が当たり前になりましたね長時間、同じ姿勢で椅子に座ることが続くと、首、肩、腕、背中、腰などの疲労高度な判断を連続的に行なったり、続けて単調な入力作業を行なうことでの精神的な疲労キーボード作業を中心に、頻繁に手指や腕を…
荻窪の楽園は年中無休です皆さんがゆっくりと寛いでくださるように、そしていつでもマッサージが受けられるよう通常通りPM13:00〜AM5:00まで営業します夏の暑さで汗ばむことも多くなり疲れが身体に蓄積されています十分な睡眠や休息を配りつつ、血流を阻害し…
雨の日の風邪のひきはじめは対処について悩みますよねひき始めの風邪は細菌などのウィルスによってひくものだという説があります小さい菌でも体のなかに入ってしまう可能性があります雨で濡れた服を着たままでは体温が下がり、細菌が入り体温調整が狂い始め…
二度寝って本当に気持ち良く幸せに感じますね起きなくちゃいけないとわかっているものの、気持ちよくついついやってしまう二度寝質が悪い睡眠が続くだけで、逆に体が疲れるから止めたほうが良いと言われているそんなことはなく、二度寝は眠りから覚めるタイ…
二度寝って本当に気持ち良く幸せに感じますね起きなくちゃいけないとわかっているものの、気持ちよくついついやってしまう二度寝質が悪い睡眠が続くだけで、逆に体が疲れるから止めたほうが良いと言われているそんなことはなく、二度寝は眠りから覚めるタイ…
荻窪の楽園は氣の流れを考えて家具やお花など何事も配置しています身体でいうと見えない血液のようなもので、流れが悪くなるとその部分が病気になりますお店の中にも氣の流れがあり、家具や観葉植物を置いたり光の差し具合を整えることによってお店に良い氣…
昨日は大変な台風でしたね私が気がついて起きたのは朝の５時でしたが、すごい雨と風でしたこの時間から通勤される人が多く、また交通公共機関も止まったため出勤時間に間に合わなかった人も多かったのではないでしょうか今日は青空を覗かせ、無事に通り過ぎ…
今日は、朝から台風26号が関東に上陸する見込みです窓から外を眺めても風が強く、傘に振り回されながら駅に向かっている人を多く見受けられます吹き飛ばされそう！！(゜ロ゜ノ)ノ今は絶対に外にでないで午前中はゆっくり自宅で寛いで下さいね♪とお伝えしたい…
秋は、夏の間に消耗した気を補い、来る冬に備えて体力を養う季節です大気の乾燥による不調がおきやすい季節でもあります秋が深まるにつれ、涼しく乾燥した大気が優勢になりますこの乾燥は、体内に侵入すると呼吸器系と関係の深い肺の働きにも支障をもたらし…
3連休最終日、ゆったりとした豊潤な時間を過ごしませんか？明日から仕事始めの方が多く、お仕事頑張るぞ！と英気を養っていらっしゃる方が多いのではないでしょうか活動的にお出かけ/お休みされていた方、連休で凝り固まった筋肉をほぐし疲れたお身体を癒し…
荻窪の楽園は年中無休です皆さんがゆっくりと寛いでくださるように、そしていつでもマッサージが受けられるよう通常通りPM13:00〜AM5:00まで営業します夏の暑さで汗ばむことも多くなり疲れが身体に蓄積されています十分な睡眠や休息を配りつつ、血流を阻害し…
おはようございますいちばん疲れるのは何曜日ですか?月曜日は気分を乗せるために頑張る火曜日は今週をどう乗り切るかで頑張る水曜日はだるくなり自分にムチを打ち頑張る木曜日はもう少しだ、後一日だと全力投球で頑張る金曜日は今日を乗り切ればと思い頑張る…
日々のお仕事お疲れ様ですなぜか元気が出ない、動悸がする、仕事に対して気分が乗らない、頭痛がする長いサラリーマン人生の中ではどうしてもこういう時ってありますよね先日いらっしゃったお客様が、サラリーマンは自分のことよりも会社のことをまず第一に…
暑い夏を何とか乗り越えて、やっと涼しい秋風が吹く頃に起こる体調不良今年の夏も異常気温が続きましたね真夏の暑さを越えて、次に待っているのが朝夕の温度差が大きくなる秋の季節風邪を引いたり倦怠感、頭痛、食欲減退、消化不良などが発生しやすい時期で…
