2014-01-01から1ヶ月間の記事一覧
いつもご来店有難うございます誠に勝手ながら、1月29日(水)〜2月14日(金)までお休みさせていただきますm(_ _)mご来店/ご予約いただいてたお客様には事前にご案内致しておりましたが、お伝えできなかったお客様にはこちらをもってお伝えさせて頂きます⭐2月15…
頭皮の悩みは1日では改善しなく日々のケアが必要です不潔にすると頭皮の臭い、ふけ、乾燥、湿疹、脱毛に繋がります頭皮は身体全体のつぼが集約されており足裏の数倍ものつぼがあります頭皮マッサージを行うことにより、頭皮の血液の流れも活発になり、毛髪を…
寒い朝、目が覚めて体を起こそうと動かしたときに、肩に力が入っていたかのような大きなコリ、腰部の違和感や筋肉の硬さを感じたことはないでしょうか寒い日が続くと筋肉も硬く緊張しがち腰や首の調子の悪い人は、起床時も体が硬く感じることがありますゆっ…
「あー。疲れたー！！」疲れてなくても言ってる事がありませんか?「時間がないー！！」誰もが1度は言ったことはあるこの言葉実は口から出せば出すほど、本当に時間が無くなってしまうように感じてしまいますネガティブな口癖は自分の生活すらも変えてしまい…
週末の寝だめはダメ！平日は残業が続き慢性的な睡眠不足という方も多いのでは週末になると昼近くまで眠ってしまう長く眠れば眠るほど疲れが取れるというものではありませんあまり長い時間寝てしまうと、睡眠のリズムが狂ってしまい、逆に疲労感が残ります健…
しっかり寝ても何だか疲れが取れない肩こり・目の疲れ・足の疲れ・脳の疲れ・気疲れなど疲れを明日に持ち越さないように取る方法が知りたいそんな方のために自分でもできるリンパマッサージがあります体内に流れるリンパ液は貯まった老廃物や毒素を運んでく…
週の折り返し日は、リラックスタイムに務めませんか?一週間お勤めに専念すると、終盤に差し掛かるに連れて、どうして疲労が蓄積されます疲労困憊にならずに一週間乗り切るためには、週の折り返し日にリラックスタイムを作った方が集中できます多くの企業も「…
食べると眠くなるのは本当の話昼食の後眠くて仕事にならない本来食べるとエネルギーを吸収するため元気になるはずです食べると疲れるのは、肝臓が解毒したり、栄養になるものを取り分けたり、エネルギー変換したりして肝臓が疲労するからエネルギーが不足し…
肩こりから起こる頭痛は、放っておくと慢性化しやすくなります時々頭が重いや締め付けられるように感じたら、頭頸部、背中などの筋肉の血行不良と過度に緊張している証拠悩み事があり、気持ちが不安定になりがちだったり、緊張を強いられる環境で過ごしてい…
仕事終盤に差し掛かるとどこかで「えいっ！」て自分を鼓舞して、更に力を振り絞るでもやった分だけ仕事が次から次へと自分のところに降ってくる「ストレスを貯めないで！！」って言われても溜まらない方がおかしい性格が大きく関係する分、個人で意識して早…
いつもご来店有難うございますお客様はいろんなことで悩みを抱えていらして下さいますすぐに疲れがたまりやすいという人、最近いろんなストレスを感じているという人、おしゃべりをして気持ちを和らげたい人当店はできるだけお客様の話を聞き、疲れの根本的…
家族のために働いているんだ！こう言い聞かせて満員電車に早朝から乗り込んでいる人こういった人は仕事に熱心になるあまり、家族の元へ帰ることも忘れ、いつのまにか家族と心の距離まで離れてしまいます子供と血がつながっているパパはあなた一人自分にしか…
ゼイゼイ、ヒューヒューと呼吸が激しく苦しくなるのが息切れ健康な人でも、全力で走ったり階段を駆けのぼったりすると息切れを起こします激しい運動や運動不足による体内の酸欠状態が原因運動時には体はたくさんの筋肉を動かすためエネルギーを必要とします…
仕事や勉強、育児疲れ、人間関係など日常生活で誰もが抱えがちなストレス瞑想は目を瞑り気持ちを無の状態にすることで、数秒でイライラがスーッと落ち着くのを感じます実際に朝目が覚めて起き出すまで、歯を磨きながら、通勤途中でもできます自分を見失うこ…
日頃の疲れが溜まって、なんか体がダルく感じてませんか？そんな、貴方様を優しく癒してくれるのが「荻窪の楽園」です♪ 忙しい日常から離れ、、セレクトされたアロマ＆ヒーリングミュージックのなかで厳選されたセラピストによるアロマトリートメントへ身を…
毎日のように顔を合わせる職場の人とは常に良好な関係でいたいものでも、年齢・立場・役職によってそれぞれ悩みが違ったり、相手に対する態度で傷ついたりストレスが溜まる一方そう上手く行かないのが人間関係長い人生、悩みやストレスはつきものと考え、心…
寒い冬の季節は冷え性に悩む人が多いです冷え性は体質的なものとあきらめている人も多いと思いますが、実はストレスを感じている生活が冷えを感じやすくしている場合があります急に木枯らしが吹いてきたり、暖房の効いた部屋から廊下に出たときなどは、ブル…
この仕事は、お客様に心から感謝頂けるため大きなやりがいがありますありがとうを頂けた時の喜びは格別です思いやりをもって、お客様の疲れを癒すことを心掛けています今後も胸を張り、誇りをもって成長していきたいと思います丁寧なマッサージにより格別の…
昨日今日と凍えるように寒いですね日中は晴れてますが、風が強いのと空気が冷たいのが体に応えます（≧∇≦）冷え症の人は厚い靴下を履いたり、手袋をしたりして冷えやすい部分の保温を心掛けてくださいしかし、いくら足や手を覆っても冷え症は治りませんマッサ…
日々の仕事が座りっぱなしでは、血液循環ポンプが動作しなくなりなすパソコン作業は肩甲骨から上を使う作業で、作業時間が多いと血液が肩甲骨から肩、首、目、頭に行き過ぎ、足の方に行かなくなります血液循環が滞ると足は冷え、頭はのぼせるという症状が出…
体調管理には身体を動かす習慣をつけることが必要です1日中仕事をしていると身体を動かす機会が減りますすると身体の筋肉や関節が硬くなってしまいますまた、全身の血液やリンパの循環低下にもつながるため、マッサージを取り入れたり足の関節を曲…
残業続きの毎日で体がヘトヘト、家事や育児に追われる毎日毎日やらなくてはいけないことが多い人ほど、休むことに焦りを感じ心身ともに不安定になるようです内蔵の疲れ、めまいや吐き気を感じている方は、たまにはマッサージなんていかがですか？足うらやふ…
寒い朝にベッドから起き上がろうとした時に腰を痛めることがよくあります普段あまり使われていない腰に急激な負荷による捻挫や軽い肉離れが原因デスクワークなどで、同じような動作や姿勢を繰り返し筋肉の柔軟性が失われた時にも引き起こし易くなりますこの…
しっかり寝ても何だか疲れが取れない肩こり・目の疲れ・足の疲れ・脳の疲れ・気疲れなど仕事や家事などで忙しくしている方毎日やらなくてはいけないことが多い人ほど、休むことに焦りを感じ心身ともに不安定になるようです何かしなくてはという気持ちをずっ…
ズキズキと頭が痛い、頭が締め付けられるように重い一晩寝るとすっきりしていたのに翌日になっても治らない仕事に集中できなかったり不快な気分に悩まされるPC作業や運転、立ち仕事など同じ姿勢を繰り返す方が多いですね首をまっすぐにして背筋を伸ばし少し…
ズキズキと頭が痛い、頭が締め付けられるように重い一晩寝るとすっきりしていたのに翌日になっても治らない仕事に集中できなかったり不快な気分に悩まされるPC作業や運転、立ち仕事など同じ姿勢を繰り返す方が多いですね首をまっすぐにして背筋を伸ばし少し…
体がだるく感じたり、朝起きても体が言うことを聞いてくれないまた精神面であらゆる不安や悩みが募りどうしようできない多くの方が同じような悩みを抱えています毎日残業などでストレスがたまりすぎていると脳細胞は活性酸素に侵されてしまいますストレスは…
金曜日が終わったらぐったり土曜日はお昼過ぎまで寝て、無理やり起きてなんとなく終わってしまう日曜日は溜まった家事や育児に追われて、気づいたらまた月曜日が始まるそんな日々にメリハリをつけるためには、5日間働いた疲れは土曜日でリセットしませんか?…
仕事を次々に引き受けて頑張りすぎていませんか?真面目でエネルギッシュな方ほど仕事って次から次へと降ってきますあれもこれも引き受けては疲れやストレスも人並み以上確かに限界に挑戦すれば仕事効率も早くなり自信もつきますしかし、自分でも気付かないう…
長時間座りっぱなしになっていませんか平日は8時間、残業時は12時間以上座りっぱなし長時間足を動かさずにいると血の流れが悪くなり太ももにある静脈が閉塞し浮腫みます積極的に水分補給して1時間に1度座席から離れ足を動かすようにしましょう朝の準備をしな…
