長時間座りっぱなしになっていませんか平日は8時間、残業時は12時間以上座りっぱなし長時間足を動かさずにいると血の流れが悪くなり太ももにある静脈が閉塞し浮腫みます積極的に水分補給して1時間に1度座席から離れ足を動かすようにしましょう朝の準備をしな…

デスクワークで1日中座りっぱなし、接客業で立ちっぱなし等同じ姿勢を続けている仕事終わりには足がぱんぱんに浮腫むこれでは健康な体とは言えませんね血液を送り出す心臓から離れており、また重力に反して心臓に血液を送り返さなければいけないため体の中で…