日々の仕事が座りっぱなしでは、血液循環ポンプが動作しなくなりなすパソコン作業は肩甲骨から上を使う作業で、作業時間が多いと血液が肩甲骨から肩、首、目、頭に行き過ぎ、足の方に行かなくなります血液循環が滞ると足は冷え、頭はのぼせるという症状が出…

体調管理には身体を動かす習慣をつけることが必要です1日中仕事をしていると身体を動かす機会が減りますすると身体の筋肉や関節が硬くなってしまいますまた、全身の血液やリンパの循環低下にもつながるため、マッサージを取り入れたり足の関節を曲…