2014-01-19から1日間の記事一覧
仕事や勉強、育児疲れ、人間関係など日常生活で誰もが抱えがちなストレス瞑想は目を瞑り気持ちを無の状態にすることで、数秒でイライラがスーッと落ち着くのを感じます実際に朝目が覚めて起き出すまで、歯を磨きながら、通勤途中でもできます自分を見失うこ…
仕事や勉強、育児疲れ、人間関係など日常生活で誰もが抱えがちなストレス瞑想は目を瞑り気持ちを無の状態にすることで、数秒でイライラがスーッと落ち着くのを感じます実際に朝目が覚めて起き出すまで、歯を磨きながら、通勤途中でもできます自分を見失うこ…
