膝トラブル日々の管理から

日常生活を送るだけでも、膝には大きな負担がかかっています

一般的には歩く時には体重の約2～3倍、走るときには体重の4～5倍の負荷がかかっています

最近では健康のためにウォーキングやランニングを始める人が多く、急激な負荷が膝にかかり痛めてしまうようです

また、続けていくにつれ疲労がたまりやすくなり膝のトラブルに繋がります

いっきに負荷の高い運動を行うのではなく、身体を少しずつ慣れさせていくことが大事

運動による膝トラブルは筋力不足や柔軟性不足、疲労などからくることが多いのですが、適切な管理によって予防することが可能です

体のメンテナンスには、是非当店のマッサージをご利用頂き、心のリラックスと共にお体を休めてください

「荻窪の楽園」リラクゼーションサロン

JR中央線・総武線荻窪駅北口徒歩2分

荻窪の楽園は年中無休です

皆さんがゆっくりと寛いでくださるように、そしていつでもマッサージが受けられるようにPM13:00〜AM5:00まで営業しています

全室が完全個室のため他のお客様と顔を見合わせることは一切ございません。

また、「ogikubonorakuen」で検索してみてください。過去のメッセージをご覧頂けます(^^)

風俗店ではございませんm(_ _)m