月曜日食事の仕方で体調管理
今日は月曜日
仕事始めの人が多いですね
一週間頑張りましょう
食事は腹八分目が良いのだそうですね
カロリーを2～5割減らすと寿命が1.5倍に伸びたラット実験があります
次の食事ができなくなるかもと身体に意識づけ危険を感じさせていると脳は衰えにくいのだそうです
また、面白いことにビタミンBが多く含まれている肉を多く食べる老人は認知症になりにくいのだそうです
お酒は週に2回ぐらい休肝日を作るのがベストで、お酒でストレス解消はできないそうです
飲みすぎにはくれぐれも注意してくださいね
「荻窪の楽園」リラクゼーションサロン
杉並区上荻1-4-7 流動ビル4F
TEL 03-3391-2250
荻窪の楽園は年中無休です
皆さんがゆっくりと寛いでくださるように、そしていつでもマッサージが受けられるようにPM13:00〜AM5:00まで営業しています
全室が完全個室のため他のお客様と顔を見合わせることは一切ございません。
また、「ogikubonorakuen」で検索してみてください。過去のメッセージをご覧頂けます(^^)
風俗店ではございませんm(_ _)m
